Dis nie jy wat mal is nie, dis jou brein wat sin probeer maak

---

In die wêreld van sielkunde is daar iets wat keer op keer opduik: die menslike brein haat onsekerheid. Dit wil patrone sien, redes vind en verklarings bou – selfs al is daardie verklarings nie heeltemal akkuraat nie.

Wanneer iets onverwags of traumaties gebeur – soos 'n verhouding wat skeefloop, 'n verlies, of sommer net 'n stresvolle week – reageer die brein nie altyd logies nie. Dit begin stories skryf. Hierdie stories is nie feitelik nie; dis interpretasies. En partykeer, is hulle donker. Jy voel dalk afgesny, verkeerd of gebreek.

Maar dis nie die volle prentjie nie. Wat jy ervaar is nie noodwendig 'n aanduiding dat daar iets fout is met jou nie – dis eerder 'n teken dat jou brein in beskermingsmodus is. Dis 'n oorlewingsmeganisme, ontwerp om jou teen emosionele pyn te beskerm. Die probleem is net: partykeer oordryf dit die gevaar.

Hier is waar selfbewustheid inkom. Wanneer jy kan sien dat jou brein 'n storie vertel – en dat jy daardie storie kan bevraagteken – kry jy beheer terug. Jy hoef nie elke gedagte as waarheid te aanvaar nie. Jy mag vra: "Is hierdie storie nuttig? Help dit my of hou dit my terug?"

Om jou eie denke dop te hou en stadig maar seker die storie te herskryf, is nie maklik nie. Maar dis moontlik. Dis die eerste tree na ware geestelike groei – nie deur alles reg te hê nie, maar deur alles raak te sien.

Ons almal het 'n doolhof daarbinne. Jy hoef nie ’n sielkundige te wees om jou pad daaruit te begin vind nie – net 'n bietjie geduld, insig, en 'n bereidwilligheid om jouself stadig te leer ken.

---

Besoek gerus my webtuiste vir meer artikels:

www.handrelaubscher.online

Handre Laubscher